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Quali sono i benefici delle lezioni di yoga?

Concetta 2 risposte
Ciao, i miei amici impazziscono per le lezioni di yoga, è vero, e in cosa ti aiuta esattamente?
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Risposte
Massimiliano Frau
Lo yoga può avere molti effetti positivi e benefici sul corpo e sulla mente. Però troppo spesso viene trascurato o dimenticato che lo yoga è prima di tutto una disciplina spirituale.
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Tommaso
Ciao, a seconda dello stile che si decide di praticare si avranno effetti piu su un'area che su un'altra, ma in generale lo yoga migliora la forza, l'equilibrio, la flessibilità, la mobilità e la capacità cardiovascolare. Se hai altre domande sui vari stili contattami pure. Ciao
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Concetta
Membro dal giugno di 2020