Insegnante di yoga per adulti e bambini certificata Allianz e Csen propongo lezioni individuali o di gruppo

Lo yoga è armonia tra mente, corpo e spirito. La mie lezioni si basano sull'hata yoga: attraverso le asana (posizioni), doniamo al corpo forza, energia e vigore. Con il prana (respiro), accompagnamo i movimenti del corpo, donandogli vitalità e riequilibrando le nostre funzioni emotive, psicologiche e fisiologiche.
Insegno sia individualmente strutturando la lezione ad hoc per il praticante, che in gruppo, adattando la pratica a tutti i partecipanti, con eventuali varianti delle asana.