Hatha Yoga con Presenza | Muovi il corpo, ascolta il cuore, illumina la mente

Ciao! Mi chiamo Juliana, sono fisioterapista specializzata in riabilitazione fisica, con formazione in Hatha Yoga e Yoga Nidra. Sono insegnante di Yoga dal 2019 e ho condotto pratiche in contesti internazionali e per pubblici diversi, unendo biomeccanica, ascolto e consapevolezza. Ho vissuto due volte in India, dove ho scoperto la mia passione per la filosofia e la radice spirituale dello Yoga. Da allora, approfondisco lo studio del Vedānta e dell’autoconoscenza. Parlo fluentemente portoghese e inglese. Attualmente sto imparando l’italiano.

Le mie lezioni sono uno spazio sicuro e accogliente dove corpo, respiro e mente si incontrano. Insegno lo Yoga nella sua essenza, unendo la saggezza della tradizione con l’attenzione alla biomeccanica, allineamento e adattamento individuale. Ogni pratica è un invito al benessere, al silenzio interiore e all’amore per sé: un momento per rallentare, ascoltare e ritrovare equilibrio.