Insegnante certificata di yoga. Offro lezioni private o di gruppo a Roma e online

Sono un’insegnante certificata 200h CYT con diversi anni di esperienza nell’insegnamento dello yoga a donne e uomini di tutte le età. Nel corso del tempo mi sono specializzata nello yoga al femminile, con particolare attenzione al bacino, alla ciclicità e al benessere nelle diverse fasi della vita della donna.

Insegno Hatha Yoga, Vinyasa, Yin e Restorative Yoga, adattando la pratica ai bisogni della persona o del gruppo. Propongo anche percorsi individuali e aziendali su tematiche specifiche, tra cui:
• Yoga lunare (armonizzare la pratica con i momenti del ciclo femminile)
• Yoga dei sette chakra
• Yoga per la salute della schiena
• Percorsi per rafforzare il corpo
• Restorative Yoga e meditazione sulle emozioni

Ogni mia lezione integra sempre:
• una sequenza fisica studiata sulle esigenze del praticante,
• una tecnica di respirazione consapevole (pranayama),
• un momento finale di rilassamento guidato o meditazione.

Il mio approccio è attento, empatico e personalizzato: accompagno ogni allieva e allievo a costruire una pratica sicura, rispettosa del corpo e trasformativa, che unisce movimento, respiro e consapevolezza interiore.