Gaia

Ciao, sono Gaia, insegnante certificata di yoga (200h CYT) con anni di esperienza nella guida di praticanti di ogni livello. Ho scelto di dedicare la mia vita allo yoga perché credo profondamente nella sua capacità di trasformare corpo, mente ed emozioni, portando equilibrio e benessere nella quotidianità.

La mia missione è creare uno spazio accogliente, dove ognuno possa sentirsi libero di esplorare la propria pratica con rispetto e consapevolezza. Insegno diversi stili di yoga — Hatha, Vinyasa, Yin e Restorative — che adatto sempre alle esigenze della persona o del gruppo, integrando tecniche di respirazione, rilassamento guidato e meditazione.

Negli anni mi sono specializzata nello yoga al femminile, con percorsi che accompagnano le donne in relazione alla ciclicità, al bacino e ai cambiamenti delle diverse fasi della vita. Offro inoltre programmi personalizzati per privati e aziende, mirati a coltivare equilibrio, forza e serenità anche nel contesto lavorativo.

Il mio approccio unisce cura, ascolto e professionalità, e questo mi permette di costruire percorsi su misura per ogni allievo. Credo che lo yoga non sia solo pratica fisica, ma soprattutto un cammino interiore capace di migliorare la qualità della vita quotidiana. Propongo lezioni individuali, di coppia o per piccoli gruppi, sia in presenza che online, offrendo anche pacchetti tematici e incontri di approfondimento. Amo trasmettere strumenti pratici che possano essere utilizzati anche a casa, così che ogni persona possa continuare a nutrire il proprio benessere in autonomia.

Se desideri un percorso su misura o una prima lezione di prova, contattami: sarò felice di conoscerti!