Lezioni di
Yoga
a
Torino (Piemonte)
Insegnante certificata di Hatha Yoga offre lezioni a domicilio o in sala a Torino e on line
Per alunni di:
Università, Adulti, Aziende
Metodi:
Adomicilio, in aziende, on-line
Le mie lezioni di Hatha Yoga durano un'ora e si svolgono in questo modo: si inizia con qualche momento di consapevolezza portando l'attenzione al respiro, poi si eseguono dei movimenti lenti per mettere in moto il corpo e prepararlo ad eseguire le posizioni dello Yoga, dette āsana, e esercizi sul respiro. Si conclude con dieci minuti circa di rilassamento profondo.
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Disponibilità oraria di Irene Rossi
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