Solna

Sono un’insegnante certificata di Hatha Yoga e considero lo yoga prima di tutto un percorso personale: un modo per fermarsi, ascoltarsi e ritrovare un po’ di equilibrio nella vita di tutti i giorni.

Nelle mie lezioni ti accompagnerò passo dopo passo, partendo dal tuo livello e dalle tue esigenze. Lavoreremo insieme su respirazione, movimento, postura e consapevolezza del corpo, lasciando spazio anche al rilassamento. Non devi essere flessibile, esperto o avere già praticato yoga: ogni percorso parte da dove sei.

Oltre all’Hatha Yoga, pratico Activation Kundalini e Yoga Nidra, che possono arricchire il percorso attraverso il lavoro sull’energia, sulla vitalità e sul rilassamento profondo.

Mi piace creare un ambiente sereno e senza giudizio, in cui tu possa sentirti libero di imparare, fare domande e conoscere meglio il tuo corpo. Per me una buona lezione non significa riuscire a fare una posizione perfetta, ma uscire dal tappetino sentendosi un po’ meglio di prima.

Le lezioni possono essere svolte online o in presenza e saranno sempre personalizzate in base ai tuoi obiettivi e ai tuoi ritmi.

Se senti il bisogno di dedicare più spazio a te stesso, sarò felice di accompagnarti in questo percorso. Scrivimi e raccontami cosa stai cercando: partiremo insieme da lì.