Lezioni di
Yoga
a
Torino (Piemonte)
Insegnante di Hatha Yoga, Yoga Nidra, Pranayama e Meditazione, Operatore Shiatsu
Per alunni di:
Giovani dai 12 ai 18 anni, Adulti, Aziende
Metodi:
Lezioni presenziali (a casa dell'insegnante), a domicilio, in aziende
Prezzo:
30 €/h
(supplemento a domicilio: 15 €)Prima lezione gratis
Mi piace condividere quanto ho imparato e adoro farlo attraverso lo yoga e i trattamenti shiatsu.
Nelle discipline orientali tutte le cose sono considerate manifestazione della Forza Vitale, o Energia Universale, chiamata qi dai cinesi e prana nella cultura indiana. Questa energia fluisce nel nostro corpo attraverso i cakra e seguendo dei canali specifici detti Meridiani o Nadi. Se il flusso è armonico ed equilibrato noi siamo in “salute”, se non scorre e si blocca, ci saranno disarmonia e squilibrio che costituiscono la “malattia”.
Lo yoga è come una meditazione quotidiana. Regola il sistema nervoso e aumenta la sicurezza e il proprio agio nel corpo e nelle emozioni. Ampliare l'ascolto percettivo di sé, porta a migliorare il proprio approccio alle situazioni di tutti i giorni e porta a disciplinare e usare consapevolmente mente e corpo.
L’obiettivo dello Shiatsu, dello yoga e delle altre discipline orientali è quello di ristabilire e mantenere l’armonia nella circolazione globale dell’energia nel corpo-mente-anima della persona.
Propongo percorsi individuali e di gruppo e per ogni età sia in presenza che on-line
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Ubicazione approssimativa delle lezioni di Silvia
Disponibilità oraria di Silvia
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Valutazioni di alunni ed ex alunni di Silvia