Insegnante di Hatha Yoga, Yoga Nidra, Pranayama e Meditazione, Operatore Shiatsu

Mi piace condividere quanto ho imparato e adoro farlo attraverso lo yoga e i trattamenti shiatsu.
Nelle discipline orientali tutte le cose sono considerate manifestazione della Forza Vitale, o Energia Universale, chiamata qi dai cinesi e prana nella cultura indiana. Questa energia fluisce nel nostro corpo attraverso i cakra e seguendo dei canali specifici detti Meridiani o Nadi. Se il flusso è armonico ed equilibrato noi siamo in “salute”, se non scorre e si blocca, ci saranno disarmonia e squilibrio che costituiscono la “malattia”.
Lo yoga è come una meditazione quotidiana. Regola il sistema nervoso e aumenta la sicurezza e il proprio agio nel corpo e nelle emozioni. Ampliare l'ascolto percettivo di sé, porta a migliorare il proprio approccio alle situazioni di tutti i giorni e porta a disciplinare e usare consapevolmente mente e corpo.

L’obiettivo dello Shiatsu, dello yoga e delle altre discipline orientali è quello di ristabilire e mantenere l’armonia nella circolazione globale dell’energia nel corpo-mente-anima della persona.

Propongo percorsi individuali e di gruppo e per ogni età sia in presenza che on-line