Lezioni di
Yoga
a
Torino (Piemonte)
Insegnante di yoga (RYT 250-Diploma riconosciuto da Yoga Alliance e Csen) offre lezioni a domicilio, individuali o in piccoli gruppi per praticare in un ambiente sicuro e seguiti dall'insegnante
Livelli:
Principiante, Basso
Metodi:
Lezioni presenziali (a casa dell'insegnante), a domicilio
Insegnante di yoga 250 h e iscritta al secondo anno del corso triennale per l'ottenimento del titolo delle 500 h. La scuola che frequento prevede un approccio (Yoga Anukalana inspired) molto fluido e morbido, volto ad una pratica sicura per l'apparato osteomuscolare, rilassante ma al contempo rigenerante a livello fisico e mentale. Il mio obiettivo è trasmettere i principi base dello yoga, tappa essenziale per praticare in modo corretto, evitando che errori ripetuti nel tempo possano danneggiare il corpo. Focus della pratica è giungere ad uno stato di rilassamento ed equilibrio. A questo scopo, oltre alla pratica consapevole e centrata dello yoga, sono previsti nella parte finale della lezione momenti dedicati al rilassamento guidato e/o meditazione.
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Disponibilità oraria di Federica
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