La mindfulness aiuta a calmare la mente e a concentrarsi meglio, riducendo lo stress che spesso si prova con lo studio e gli esami

Ciao a tutti, sono la Dott.ssa Monica Cecconi, una psicologa appassionata al benessere mentale e all'importanza di coltivare la consapevolezza. Insegno mindfulness perché credo fermamente nel suo potere di trasformare la nostra relazione con i pensieri, le emozioni e il momento presente. Attraverso pratiche semplici ma profonde, la mindfulness ci offre strumenti preziosi per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e vivere con maggiore serenità e consapevolezza. Sono qui per guidarvi in questo percorso di scoperta interiore."