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Annalisa Di Biase

Lezioni di Yoga
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Collegno · Rivalta di Torino · Rivoli

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Durante la lezione cerchiamo di riconnetterci con il nostro corpo attraverso il respiro, valorizziamo l'ascolto di noi stessi. Propongo letture e testi per approfondire lo yoga, vi guiderò in esercizi di respiro, yoga degli occhi, esercizi di Do-in e tanto altro. La lezione è adatto a tutti i livelli, ad ognuno viene proposta una variante. Al termine della pratica vi guiderò in una meditazione...
Durante la lezione cerchiamo di riconnetterci con il nostro corpo attraverso il respiro, valorizziamo l'ascolto di noi stessi. Propongo letture e testi per approfondire lo yoga, vi guiderò in esercizi di respiro, yoga degli occhi, esercizi di Do-in e tanto altro. La lezione è adatto a tutti i livelli, ad ognuno viene proposta una variante. Al termine della pratica vi guiderò in una meditazione e un rilassamento.

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