Daniele Elmo

L'Oltre Yoga nasce dalla volontà di unire l'antica disciplina indiana con la filosofia e psicologia occidentale. Questo avviene costruendo un percorso su misura per ognuno.
Alla ricerca di serenità ed efficacia in ogni ambito della vita.
L'obiettivo è di trasformare la pratica in disciplina. Ciò che imparo durante la lezione modifica lentamente le mie abitudini durante il quotidiano.
Utilizzando determinati strumenti, come l'attenzione al respiro e la corretta postura, acquisisco la capacità di rendere ogni momento della mia vita efficace e sereno.
Dal punto di vista ginnico è necessario conoscere le risposte anatomiche del corpo (e quindi della mente) durante il mantenimento di posizioni (asana) statiche.
Questo permette di rendere più consapevole il rapporto col nostro corpo e di conseguenza la risposta emotiva che è la diretta conseguenza.
In questo modo si trova serenità ed efficacia.

Non mi affido ad uno stile predefinito ma ho studiato le origini dello Yoga eliminando tutte le interpretazioni superficiali e new age.
Va bene per i principianti?
Il mio modo di interpretare la pratica non prevede livelli. Dal punto di vista fisico è infatti importante imparare a conoscere i propri limiti fisici (e in questo l'allievo viene guidato nella comprensione non semplice del limite del "giusto sforzo") e adattare la posizione alle proprie possibilità.
L'allievo esperto avrà modo invece di mantenere le posizioni a lungo e trovare il modo per "fondersi" in essere, trovando più facilmente lo stato meditativo.

Sono disponibili lezioni individuali, di gruppo, online e in presenza (torino centro/prima cintura Nord).

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