Elena

Ciao, piacere Elena.
Sono un istruttrice di Mindfulness e aiuto le persone a fare amicizia con la loro Ansia
grazie al respiro consapevole.

Grazie a percorsi esperienziali di Mindfulness, super personalizzati in base alle caratteristiche psico fisiche dell'allievo e/o alle problematiche da affrontare in un team, con sessioni singole one to one o di gruppo team, scoprirai l'arte di vivere consapevolmente e come questa possa migliorare a 360 gradi la tua vita:
Allevia lo stress , aiuta a gestire al meglio la tua ansia , sviluppa intelligenza emotiva , aumenta la connessione col proprio corpo e molto altro ancora..
Imparerai delle tecniche scientifiche del protocollo MBSR , il percorso sviluppato dal Dott.Jon Kabat Zinn per ridurre lo stress.
Strumenti facili ma super efficaci per affrontare al meglio gli stressor del quotidiano , sviluppando una maggiore presenza ,centratura e consapevolezza.


Spero che tu abbia il coraggio di farti cambiare la vita dalla Mindfulness, come è successo per me.

Prenota la tua sessione gratuita per scoprire il percorso personalizzato ideale per te in questo momento vita.