Elisa Scaliotti

Insegno prettamente Vinyasa flow e Yin yoga, per qualsiasi livello desiderato. Ho particolare cura ed attenzione nel creare lezioni che siano divertenti, estremamente rilassanti, ma anche dinamiche. Ascolto le esigenze dei miei studenti e mi assicuro di assimilarli sempre nelle lezioni.

Le mie lezioni sono sempre a tema e specifiche. Durano 60 minuti, con 3 minuti iniziali di meditazione per calmare il proprio sistema nervoso. A seguire c’è una fase di riscaldamento, e poi la parte di specializzazione per preparare le peak pose (posa centrale) della pratica. Infine si rallenta la pratica e si medita.