Giulia Cuccu

Sono insegnante di yoga e coach di meditazione. L'obiettivo del mio approccio è quello di guidarti in un percorso trasformativo verso una vita più autentica, in equilibrio, che rispecchi i tuoi valori e le tue potenzialità.

Per farlo, ricorro agli strumenti potentissimi che l'hatha yoga offre: non solo asana, quindi pratica fisica, ma anche respirazione yogica, meditazione e riflessione sui principi alla base di questa disciplina antichissima.

unayogi. it

unayogi rappresenta tutto ciò che è per me lo yoga: prima da studente, poi da insegnante, ho avuto modo di sperimentare questa disciplina da diverse angolazioni, facendone un vero e proprio stile di vita. Diversi concetti si sono evoluti all'interno di unayogi e ciascuno di essi contribuisce a plasmare, oggi, il mio approccio all'insegnamento.

Lezioni individuali.
Lezioni individuali della durata di un'ora, incentrate su asana, pranayama e meditazione, secondo la tradizione dell'hatha yoga. Le lezioni individuali sono da concordarsi previo colloquio conoscitivo per comprendere livello, esigenze e obiettivi dell'allievo. Possibilità di partecipazione online o in presenza (a Milano).

Aziende.
Lezioni di hatha yoga, online o in presenza, dal vivo oppure on demand, per i dipendenti della tua azienda con l'obiettivo di ridurre stress, tensioni e ritrovare benessere psicofisico. Disponibili anche formule one-shot come workshop o eventi da concordare sui benefici dello yoga per la salute del singolo e del team.