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Irene

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Ciao! Sono un insegnante di Hatha Yoga, certificata 500h RYT.
Le mie lezioni seguono sequenze di asana (posizioni) in movimento, con centratura iniziale e rilassamento finale. Tutto accompagnato da meditazioni e respirazioni della tradizione yogica.
Le pratiche possono essere individuali, di coppia o di gruppo (quest'ultime per le aziende).
Puoi avere con te, oltre al tappetino, attrezzi che pot...
Ciao! Sono un insegnante di Hatha Yoga, certificata 500h RYT.
Le mie lezioni seguono sequenze di asana (posizioni) in movimento, con centratura iniziale e rilassamento finale. Tutto accompagnato da meditazioni e respirazioni della tradizione yogica.
Le pratiche possono essere individuali, di coppia o di gruppo (quest'ultime per le aziende).
Puoi avere con te, oltre al tappetino, attrezzi che potrebbero aiutarti nella lezione, e cerca di trovare un posto dove ti senti bene, per praticare.

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