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Lucia Wajchenberg

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Certificato: 200 Hours Hatha Yoga Teacher’s Training — World Yoga Alliance

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Milano

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Ciao! Sono Lucia. Insegnante certificata presso la World Yoga Alliance in Hatha Yoga Alliance.
Per me lo yoga è uno stile di vita fatto di consapevolezza e attenzione verso sé stessi. Nelle mie lezioni alterno meditazione, asana, respiro e rilassamento, ispirandomi alla sequenza di Rishikesh, che una serie di 12 posizioni studiate per promuovere salute fisica, mentale e l’equilibrio tra di esse....
Ciao! Sono Lucia. Insegnante certificata presso la World Yoga Alliance in Hatha Yoga Alliance.
Per me lo yoga è uno stile di vita fatto di consapevolezza e attenzione verso sé stessi. Nelle mie lezioni alterno meditazione, asana, respiro e rilassamento, ispirandomi alla sequenza di Rishikesh, che una serie di 12 posizioni studiate per promuovere salute fisica, mentale e l’equilibrio tra di esse.
Creo per ogni lezione un flow diverso dove c’è un focus (mentale o fisico) specifico, anche e soprattutto su richiesta. Sarò felicissima di creare lezioni basate sulle tue preferenze e ciò di cui hai più bisogno.
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