Marco Lodi

pratico yoga Vinyasa ovvero una sequenza dinamica e fluida. Inoltre è proposto il Qi-gong degli occhi e delle stagioni allo scopo di stimolare, attraverso esercizi mirati al riequilibrio, l’energia vitale finalizzata al benessere psico-fisico. Trattiamo inoltre i 12 Jing Mai secondo la Medicina Tradizionale Cinese con esercizi dedicati all’attivazione dei propri canali energetici. Il per-corso che proponiamo riguarda dunque non solo il benessere fisico, ma anche quello emotivo, mentale e spirituale. La pratica dello yoga e la nostra attenzione rivolta allo Yin e allo Yang aiuta a orientarsi verso il giusto equilibrio tra forze opposte e complementari della natura e a sviluppare l’essere umano nella sua interezza.
Cos’è il Qi gong? La pratica di questa millenaria disciplina permette di rieducare il corpo e mente. Molte tecniche del qi gong sono state considerate per generazioni segreti di famiglie o clan e la situazione non è cambiata fino al xx secolo, quando la cortina di segretezza si è sollevata ed i maestri di qi gong che hanno cominciato a diffondere il loro sapere. Le origini del qi gong si perdono nella leggendaria storia antica cinese: alcuni storici affermano infatti che il qi gong nasca da danze di antichi popoli i quali credevano che i movimenti ritmici liberassero il corpo da ristagni e ostruzioni.