Definizione degli obiettivi e del percorso da seguire. Scelta degli esercizi e dei parametri di allenamento, in base allo stato del soggetto e al mesociclo. Analisi prestazionale periodica su volume, frequenza, densità e tonnellaggio. Metodologie di riscaldamento, avvicinamento al carico obiettivo e mobilità articolare.
Tecnica di esecuzione degli esercizi e fasi propedeutiche.
L'allenamento della forza e la scuola dell'ex blocco sovietico.
Rinforzo articolare e prevenzione degli infortuni. Programmazione nutrizionale e integrativa. Definizione e ricomposizione corporea.
Dai lezioni private per:
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Privati
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Tipo di lezioni impartite da Paolo Parizzi
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Formazione: titoli, corsi e certificazioni
Certificato:
Personal Fitness Trainer ISSA Europe
Certificato:
Specialista in nutrizione sportiva ISSA Europe
Certificato:
Specialista in ricomposizione corporea ISSA Europe