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A seconda delle esigenze le classi vengono modellate e realizzate alternando momenti di movimenti maggiormente dinamici e attive a fasi di rilassamento profondo. L’obiettivo principale della pratica è quello di entrare in contatto, attraverso il corpo, con se stesso. In un momento di presenza e ascolto, cercando di farlo nel modo più naturale e attraverso una guida che ti supporta in un processo di crescita e miglioramento continuo.

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