Regi Gjoka

Mi chiamo Regi e sono un Insegnante di Yoga da 2 anni. Infatti mi sono innamorato con yoga solo quando ho fatto la mia prima lezione online, e mi sono innamorato perchè ho capito che il mio corpo aveva bisogno per lo yoga. Ho preso tanti benefici dal yoga. Ti fa sentire più elastico, più flessibile, crei più bilancia e capisci che la energia dentro di noi è molto importante a dare il tempo per sentire meglio con te stesso. Siccome abbiamo tutti il nostro routine che seguiamo ogni giorno non abbiamo tempo per capire dove stiamo e cosa vogliamo fare con il presente e il futuro. Per quello penso che il nostro corpo e cervello ha bisogno per staccare e per sentire cosa sta cercando. Dipende di cosa state cercando perchè sono capace a offrire tanti servizi (power yoga per più bilancia; yin yoga per più elasticità, restorative yoga per diminuire lo stress, hiit yoga per bruciare e per creare più forza, kundalini yoga elasticità intrecciata con meditazione, healing yoga per ricuperare le problematiche che può avere il tuo corpo, hatha yoga esercizi psicofisici, vinyasa yoga è una delle diverse pratiche moderne di hatha yoga, pranayama yoga che ti insegna come controllare il respiro e la mente. E tutti questi tipi di yoga sono intrecciati con stretching. Sono una persona molto calmo e sempre disponibile ad arrivare nei risultati che state aspettando e per far sentire e conoscere meglio il vostro corpo. Faccio lezioni online ma mi posso spostare in tutto l'area di Milano. Sono disponibile anche per domande e informazioni di cui siete curiosi o magari li possono aiutare.