Sabina Balducci

Ciao!

Mi chiamo Sabina e sono un'insegnante di Yoga e mindfulness.

Solo due anni fa ho concluso un percorso serale, conciliando studio e lavoro. So bene quanto lo studio possa diventare pesante: la testa piena di pensieri, la difficoltà a concentrarsi, quella sensazione di ansia che arriva prima di un esame o anche solo al mattino, senza un motivo preciso.

Ho creato questo percorso proprio per te.

Insieme impareremo tecniche di respirazione per calmare la mente in pochi minuti, movimenti dolci per sciogliere la tensione dal corpo e piccole meditazioni guidate per ritrovare lucidità e concentrazione.

Non serve nessuna esperienza, nessuna forma fisica particolare. Serve solo la voglia di sentirsi meglio e affrontare le difficoltà con una maggiore serenità.
Il mio metodo si basa su tre passi semplici: respira, muoviti, ascolta. Un percorso guidato, progressivo e sempre adattato alle tue esigenze.

Le lezioni durano 60 minuti e sono pensate per essere uno spazio tuo — senza giudizi, senza competizione, solo benessere.

Se sei curioso/a, vieni a provare. La prima lezione ti aspetta!

A presto,
Sabina