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Simona Raspelli

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Propongo percorsi di "meditazione di consapevolezza" di 8 incontri di 45 minuti l'uno, online, individuali o in piccolo gruppo.

Si tratta di incontri di meditazione, "esperienziali", per imparare a portare attenzione al momento che stiamo vivendo proprio qui e proprio ora senza giudizio, per imparare a osservare le sensazioni, pensieri ed emozioni senza farsene "catturare" perdendo, a volte, eq...
Propongo percorsi di "meditazione di consapevolezza" di 8 incontri di 45 minuti l'uno, online, individuali o in piccolo gruppo.

Si tratta di incontri di meditazione, "esperienziali", per imparare a portare attenzione al momento che stiamo vivendo proprio qui e proprio ora senza giudizio, per imparare a osservare le sensazioni, pensieri ed emozioni senza farsene "catturare" perdendo, a volte, equilibrio e benessere.

(Tariffe:
Incontro singolo 35 euro/ora
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