Valentina Consuelo Mariot

Ciao e benvenut@

Mi chiamo Valentina Consuelo Mariot e sono insegnante di yoga con una formazione di 500 ore approfondita in India e oltre cinque anni di esperienza guidando praticanti di tutti i livelli.

Il mio approccio è attento, empatico e su misura: credo che ogni corpo e ogni persona abbiano esigenze uniche, ed è proprio da qui che parte il mio lavoro.

Per chi è agli inizi, offro lezioni pensate per creare una base solida e consapevole, senza fretta e senza pressioni. Insieme esploreremo le fondamenta dello yoga: Hatha, Vinyasa, tecniche di respirazione (pranayama), meditazione e anche i primi concetti di filosofia yogica, sempre rispettando i tuoi tempi e ascoltando il tuo corpo.

Le mie lezioni durano 1 ora e 15 minuti, si svolgono in un ambiente tranquillo e accogliente nel cuore di Monteverde e hanno un costo di 30 euro.
Ogni incontro è un’opportunità per riconnetterti con te stess@, migliorare la tua postura, liberare tensioni e sviluppare una nuova consapevolezza.

Credo profondamente nel valore della pratica costante, anche se semplice, come strumento di trasformazione interiore. Ogni lezione è uno spazio sicuro in cui imparare ad ascoltarti, a respirare con più presenza e a muoverti con più consapevolezza. Il mio ruolo è quello di accompagnarti con cura, offrendo strumenti utili per portare lo yoga nella tua vita quotidiana, dentro e fuori dal tappetino.

Se senti il desiderio di iniziare a praticare yoga ma non sai da dove cominciare, questa potrebbe essere l’occasione giusta per te.
Sarà per me un piacere accompagnarti in questo viaggio, passo dopo passo.

Per informazioni o per prenotare una lezione, sentiti liber@ di contattarmi,
Namaste