Insegnante di Mindfulness certificata offre percorsi per ridurre lo stress e l’ansia e ritrovare il proprio benessere

Ho scelto di certificarmi come insegnante perché ero in una condizione di forte stress, ansia e non riuscivo a godermi nulla nella mia vita, vedevo tutto negativo.

La Mindfulness è più di una pratica, è un vero e proprio stile di vita che ti aiuta a vivere nel momento presente, a goderti ciò che fai, dalle piccole cose quotidiane come lavare i piatti a una presentazione al lavoro, da un tramonto a un concerto.

Ogni cosa può essere vissuta con serenità, curiosità ed entusiasmo se lo permetti a te stesso/a.

Grazie al percorso di Mindfulness hai l’opportunità di ridurre i livelli di stress, imparare a conoscere e gestire le tue emozioni, coltivare una profonda fiducia in te stessa/o e davvero iniziare a VIVERE la tua vita e non più SOPRAVVIVERE nella frustrazione e nella fatica.