Insegnante di Hatha Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, Canto dei Mantra, Meditazione
Livelli:
Principiante, Basso
Prezzo:
15 €/h
Prima lezione gratis
Mi sono avvicinata alla yoga in un momento di particolare cambiamento.
Ho scoperto una disciplina meravigliosa, in grado di risvegliare la parte più profonda di noi stessi. Successivamente ho avuto il forte desiderio di condividere ciò che ho appreso, che sto apprendendo, e che continuerò ad apprendere giorno dopo giorno.
Praticheremo Hatha Yoga, lo stile tradizionale originatosi in India migliaia di anni fa.
Verrà introdotto il concetto di Pranayama, le principali tecniche di respirazione per il rilassamento del corpo e della mente. Praticheremo Yoga Nidra, sperimenteremo il canto dei Mantra e ci avvicineremo alle antiche tecniche di meditazione.
Sii gentile con te stesso, sviluppare consapevolezza richiede tempo.
Insieme possiamo farcela.
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Disponibilità oraria di Camilla
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