Yoga - lezioni individuali a Roma

Namastè :)

Piacere, sono Michela e pratico yoga da 8 anni.

Il mio obiettivo di insegnamento è quello di aiutarti a rimanere in una condizione di ascolto e di rispetto del tuo corpo in ogni lezione.

La mia formazione comprende
-Hatha Yoga
-Anusara yoga
-Vinyasa yoga
-Yoga Nidra

Le mie lezioni sono offerte singolarmente o in piccoli gruppi.
Penso sia importante personalizzare la pratica sia in base al livello che alle caratteristiche del singolo allievo per la sua sicurezza; per questo ti chiederò delle informazioni generiche rispetto al tuo stato di salute e alle tue esperienze di pratica yoga, ma anche rispetto alle aspettative riguardo ciò che vorresti migliorare :)

Le lezioni avranno una durata da 1 ora a un'ora e mezza e saranno strutturate alternando momenti di rilassamento ad asana dinamiche.

Mi trovi su Ig come @milapses_yoga; puoi scrivermi un DM per info.