Michela

Namastè :)

Piacere, sono Michela e pratico yoga da 8 anni.

Il mio obiettivo di insegnamento è quello di aiutarti a rimanere in una condizione di ascolto e di rispetto del tuo corpo in ogni lezione.

La mia formazione comprende
-Hatha Yoga
-Anusara yoga
-Vinyasa yoga
-Yoga Nidra

Le mie lezioni sono offerte in piccoli gruppi.
Penso sia importante personalizzare la pratica sia in base al livello che alle caratteristiche del singolo allievo per la sua sicurezza; per questo ti chiederò delle informazioni generiche rispetto al tuo stato di salute e alle tue esperienze di pratica yoga, ma anche rispetto alle aspettative riguardo ciò che vorresti migliorare :)

Le lezioni avranno una durata da 1 ora a un'ora e mezza e saranno strutturate alternando momenti di rilassamento ad asana dinamiche.

Mi trovi su Ig come @milapses_yoga; puoi scrivermi un DM per info.