I personal trainer sono solo per i principianti?

No, è utile avere un personal trainer per ogni livello. Anzi, direi che più il livello sale, pi il personal trainer fa la differenza. Per quanto tu sia forte/avanzato, è molto difficile fare tutto da solo, sia per quanto riguarda la componente tecnica, che per quella motivazionale. Anche i campioni olimpici hanno dei preparatori alle spalle :)