Bresyoga Studio

Sono Bresilda, insegnante di Hatha Yoga per adulti, bambini e famiglie, fondatrice di BresYoga Studio.
Guido pratiche che uniscono movimento consapevole, respiro e ascolto interiore, creando spazi sicuri e accoglienti dove ognuno può ritrovare equilibrio, presenza e benessere.

Il mio percorso formativo nasce da una base umanistica:
- Laurea triennale in Mediazione Linguistica Applicata – Università di Lettere e Filosofia di Perugia (2014)
che mi ha dato strumenti di comunicazione, ascolto e relazione che porto ogni giorno nelle mie lezioni.

Ho poi approfondito la mia formazione nel mondo dello yoga con:
- Diploma Hatha Yoga per bambini e ragazzi (3–13 anni) – Metodo Balyayoga, 100 ore (2020)
- Diploma Hatha Yoga adulti, 250 ore (2021)
- Certificazione CSEN – Settore Yoga

Questa combinazione di studio, esperienza e sensibilità mi permette di adattare ogni pratica alle esigenze della persona o del gruppo, che si tratti di yoga dolce, yoga dinamico, mindfulness, meditazione guidata o tecniche di respirazione.

Cosa offro:
- Lezioni individuali e di gruppo
- Yoga adulti
- Yoga bambini e famiglie
- Breathwork e rilassamento
- Meditazioni guidate
- Percorsi personalizzati per ridurre stress e tensioni
- Lezioni online o in presenza nella zona di Supersano

Lavoro con cura, creatività e autenticità, accompagnando ogni persona nel proprio ritmo, senza forzature, con gentilezza e profondità.

Disponibilità:
Venerdì, sabato e domenica — ideali per chi vuole dedicare il weekend al proprio benessere.

Se desideri una pratica che ti aiuti a respirare meglio, muoverti con consapevolezza e ritrovare te stess*, sarò felice di aiutarti.
Namaskar ??