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Elena Cataldo

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Elena
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La lezione pratica di 45/60 minuti, accessibile a tutti. Rilassamento finale.il mio metodo consiste nel portare le persone al movimento consapevole come prevenzione e benessere.
Le lezioni, aperte a tutti, anche se non hanno mai praticato attività fisica.
Oggi il nostro corpo attraversa tre fasi:
Prima crea spazio, poi trova stabilità infine torna a muoversi con liberta’.
Respirazione e movimento...
La lezione pratica di 45/60 minuti, accessibile a tutti. Rilassamento finale.il mio metodo consiste nel portare le persone al movimento consapevole come prevenzione e benessere.
Le lezioni, aperte a tutti, anche se non hanno mai praticato attività fisica.
Oggi il nostro corpo attraversa tre fasi:
Prima crea spazio, poi trova stabilità infine torna a muoversi con liberta’.
Respirazione e movimento in un percorso dove ogni esercizio prepara il successivo e ogni lezione lascia una sensazione diversa.
Il mio metodo insegna l’educazione al movimento e lo yoga o il pilates ne sono gli strumenti. Le persone passano da un corpo chiuso a un corpo aperto!
Nella prima fase creo spazio, poi stabita’ e infine equilibrio. Al termine della lezione un rilassamento permette di completare lasciando una sensazione di benessere.
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Recensioni sulle mie lezioni

5
★
11 valutazioni
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5
100%
A
Assunta
Agosto - 2026
★ ★ ★ ★ ★
Bravissima insegnante
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F
Flora
Agosto - 2026
★ ★ ★ ★ ★
Elena è un'insegnante preparata, attenta e precisa. Nelle nostre lezioni individuali cura ogni minimo dettaglio, correggendo la mia postura, i miei errori, specificando l'utilità e i benefici dei vari esercizi e spiegandomi su quali muscoli stiamo lavorando. Ha predisposto un piano personalizzato grazie al quale sto notando miglioramenti ai miei problemi.
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V
Vittorina
Agosto - 2026
★ ★ ★ ★ ★
Insegnante seria e competente
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Elena responde:
Grazie per la tua disponibilità!
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