Mattia Pietrantuono

Sono Mattia e ho una laurea Magistrale in Psicologia Clinica e della Salute e un master in Mindfulness. Successivamente mi sono iscritto all'albo nazionale degli istruttori Mindfulness (Federmindfulness). Mi sono dedicato alla pratica della Mindfulness per diversi anni, sia personalmente che professionalmente. Ho completato una formazione approfondita come Istruttore di consapevolezza e ho ottenuto una certificazione riconosciuta nel campo. Durante il corso della mia formazione, ho avuto l'opportunità di apprendere da insegnanti rinomati e di sviluppare una solida comprensione delle tecniche di Mindfulness e della loro applicazione pratica nella vita quotidiana. Ho approfondito le mie conoscenze soprattutto nell'ambito della gestione dello stress, del burnout, dell'ansia, degli attacchi di panico, della depressione, dei pensieri Intrusivi, nonché del miglioramento del benessere generale della persona. Inoltre, aiuto gli altri ad avere maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e della propria autostima. Queste pratiche aiutano le persone a sviluppare una maggiore consapevolezza di ciò che accade nel loro corpo, nella loro mente e nell'ambiente circostante. Lo scopo principale è guidare le persone attraverso l'apprendimento e la pratica di questa disciplina. La Mindfulness coinvolge l'attenzione consapevole del momento presente, accogliendo con gentilezza e senza giudizio le nostre esperienze interne ed esterne. Come istruttore, incoraggio anche l'applicazione della Mindfulness nella vita quotidiana. Ciò significa portare l'attenzione nelle attività quotidiane come mangiare, camminare o interagire con gli altri. Questo approccio consente di sperimentare una maggiore presenza mentale e un senso di connessione più profondo con il momento presente. Il mio obiettivo è fornire agli individui gli strumenti necessari per incorporare la Mindfulness nella loro vita e per ottenere i suoi benefici duraturi. Sono qui per rispondere alle vostre domande, fornire ulteriori informazioni e guidarvi in ??questo viaggio verso una maggiore consapevolezza e benessere. Grazie per la vostra attenzione. Sono entusiasta di condividere con voi l'importanza ei benefici della Mindfulness e di supportarvi lungo il percorso della consapevolezza.