Ciao Ilaria, suggerisco sempre di partire con l'hatha yoga, lo yoga tradizionale che considera tutti gli aspetti della pratica (cerca 8 passi di patanjiali). Per il resto dipende sempre anche dall'insegnante e da cosa cerchi tu, se pratica prettamente fisica o qualcosa di più. Per i principianti credo che anche lo yin yoga sia una buona pratica, ma partirei comunque indubbiamente dall'hatha yoga. Spero di esserti stata utile, buon inizio!

Ciao Ilaria, suggerisco sempre di partire con l'hatha yoga, lo yoga tradizionale che considera tutti gli aspetti della pratica (cerca 8 passi di patanjiali). Per il resto dipende sempre anche dall'insegnante e da cosa cerchi tu, se pratica prettamente fisica o qualcosa di più. Per i principianti credo che anche lo yin yoga sia una buona pratica, ma partirei comunque indubbiamente dall'hatha yoga. Spero di esserti stata utile, buon inizio!