Ciao Ruggiero! Certo si puo' fare assolutamente. Ma solo determinate posizioni. Esistono dei corsi appositi di yoga in gravidanza!

Ciao! La respirazione e' uno dei punti fondamentali dello yoga. Quando respiriamo normalmente respiriamo molto in fretta e questo ci porta a usare solo il 30% dei nostri polmoni. Durante le lezioni di yoga respiriamo molto lentamente e profondamente. E questo ci porta in primis a rilassarci e concentarci sul momento presente ma sopratutto a mantenere i nostri polmoni sani.

Ciao Alessio! Il momento migliore e' all'alba a digiuno e al tramonto sempre a digiuno. Ma in realta' puoi praticare quando vuoi. Basta che sei a digiuno!

Ciao Giulia! Le asana sono le posizioni che pratichiamo durante lo yoga. Molte richiamano la natura e gli animali altre derivano dai nomi di grandi maestri. Si dice che ci siano 8.40.000 asana!

Ciao Leonardo! In realta' esiste un solo tipo di yoga e' l'hatha yoga. Hatha yoga comprende sia degli stili dinamici che gentili. Da qui poi si sono appunto sviluppati i vari stili ma derivano tutti dall'Hatha yoga. Gli stili sono tantissimi te ne cito alcuni: Ashtanga vinyasa yoga (yoga dinamico) Power yoga (yoga dinamico) Prana vashya (yoga dinamico) Vinyasa yoga (yoga dinamico) Yin yoga (yoga gentile molto risassante) Sivananda yoga (mix tra gentile e dinamico) Eccc....