Blog di Massimo Mannarelli

MEDITAZIONE E SPIRITUALITA' PER "RUNNERS"

Pubblicato in nov 2023

La corsa non solo ha il potere di aprire la mente ad una rigenerezione psicologica e spirituale, ma può essere anche vissuta come rifugio nel quale il "runner" entra in comunicazione con Dio e con se stesso. I percorsi e le strade che percorriamo possono essere considerate alla pari di veri e propri luoghi di culto, grazie ai quali possiamo non solo pensare e riflettere, ma anche e soprattutto sperimentare la meditazione, la contemplazione e la ...

Lezioni di yoga e mindfulness

Pubblicato in nov 2023

Il concetto di mindfulness affonda le proprie radici principalmente nelle tradizioni contemplative buddhiste. Il nome “mindfulness” fa riferimento alla parola Sati, termine in lingua Pali che possiamo tradurre come “consapevolezza” o “attenzione presente e attiva”. La pratica della Mindfulness è volta a ridurre ed eliminare la sofferenza legata a una scorretta comprensione della realtà, traendo le sue origini dalle Quattro nobili verità e dall’O...