Roberto Gilli

Sono un istruttore certificato di mindfulness e meditazione di consapevolezza con anni di esperienza sia in aula che su internet.
Il mio approccio alla mindfulness/meditazione è di tipo pratico, laico e scientifico.

La mindfulness è perfetta per ridurre stress e ansia e per aumentare concentrazione e creatività.
Per questo viene usata da più di 40 anni nelle Università, scuole e team atletici per aiutare studenti e sportivi nel loro percorso di studio/allenamento e nella gestione della performance/esame/gara.