Sara

Ho maturato la mia esperienza di insegnate di yoga in diversi contesti, associazioni sportive, palestre e campus estivi, conducendo sia incontri di gruppo che individuali.
La mia innata propensione all'ascolto e la mia grande empatia mi permettono di individuare le esigenze di ogni praticante e di condurre le lezioni in modo che ognuno ottenga grandi benefici sin dai primi incontri.
Seguo i miei allievi con cura ed attenzione proponendo delle lezioni in cui ognuno possa lavorare secondo le proprie possibilità. Avendo avuto una lunga esperienza di lavoro come Project Manager in aziende di grandi dimensioni conosco molto bene le problematiche che derivano da errati atteggiamenti posturali e soprattutto le dinamiche che causano stress da lavoro correlato, ho quindi maturato l'abilità di guidare gli allievi al fine di alleviare dolori muscolari e correggerne la postura e lavorare sull'aspetto psicologico al fine di ritrovare l'equilibrio psico-fisico.
Mi viene riconosciuta l'abilità di condurre le lezioni con un atteggiamento calmo inducendo attraverso la mia voce e le chiare indicazioni uno stato di benessere generale che permette ai praticanti di raggiungere una centratura nel “Qui ed ora”. In ogni lezione sono presenti la pratica di posizioni e di tecniche respiratorie sempre abbinate a meditazioni guidate.
A partire da Marzo 2020 a causa dell'evento pandemico e data l'impossibilità di insegnare in presenza ha istituito dei corsi da remoto, adottando un metodo di insegnamento in cui gli allievi possono seguire le lezioni da casa in totale sicurezza e se possibile con maggiore focalizzazione su se stessi.
Recentemente mi sono specializzata in Yoga per Bambini secondo il metodo Balyayoga® conseguendo il diploma a Maggio 2021 con relativa certificazione CSEN, posso quindi proporre anche corsi per bambini dai 3 ai 14 anni.
In ottica di crescita personale e professionale la mia formazione è continua, dedico quindi parte del mio tempo a seguire seminari e corsi di aggiornamento su tematiche legate alla salute ed al benessere della persona.